À partir de 65 ans ou les personnes en perte d’autonomie.
Nos séances APAS’ Séniors sont conçues pour améliorer la mobilité articulaire, renforcer la silhouette, et maintenir l’autonomie. Elles favorisent l’estime de soi, renforcent les liens sociaux, et luttent contre le déconditionnement.
Nous travaillons également la mémoire, la coordination et l’équilibre pour prévenir les chutes, tout en régulant le flux sanguin et en soutenant le système cardio-respiratoire et vasculaire.
Préparez ou reprenez l’activité après une opération avec des exercices ciblés pour renforcer la zone concernée, limiter la fonte musculaire, et corriger les déséquilibres.
Pour les personnes atteintes d’ALD ou de maladies chroniques, nous proposons des séances adaptées pour améliorer l’endurance, la posture, et le métabolisme, tout en favorisant le lien social et le plaisir de bouger.
Prenez un temps pour vous avec Aqua Energie, pour libérer les tensions, réduire le stress, et prévenir les TMS. Améliorez votre condition physique et mentale tout en renforçant le lien social.
Nos séances favorisent le lâcher-prise et contribuent à une meilleure qualité de vie, aidant à lutter contre le burn-out et la dépression.
Une combinaison offrant un cocktail de vitalité pour votre corps et votre esprit, améliorer votre posture et redessiner votre silhouette.
Défoulez vous !
Du cardio-training, du renforcement postural et fonctionnel, du stretching, de la mobilité, de la coordination … Il y en a pour tout les goûts !
Retrouvez un bien-être physique et mental entourée d’autres mamans, dès 6 à 8 semaines après l’accouchement (sous avis médical).
Nos séances proposent une reprise en douceur avec des exercices adaptés pour renforcer l’ensemble du corps, la sangle abdominale et le périnée, tout en aidant à prévenir ou diminuer les symptômes dépressifs post-partum.
Pour les personnes en situation de handicap, APAS’ Adapt propose des séances individuelles, adaptées à chaque niveau de dépendance.
Profitez de la relaxation offerte par l’eau tout en vous amusant avec des exercices ludiques.
Nos activités favorisent la familiarisation avec le milieu aquatique, stimulent les aspects cognitifs et sensoriels, et renforcent la locomotion, la préhension, et la sociabilisation.
Cours de Natation chez Apaséo
Nos cours de natation s’adressent à tous : enfants, adultes, personnes en situation de handicap ou atteintes de maladies chroniques. Que vous soyez aquaphobe ou souhaitiez perfectionner votre technique, nous proposons des séances adaptées à chaque niveau.
Chaque cours, d’une durée de 30 minutes, est encadré par des professionnels attentifs à vos besoins spécifiques. Notre objectif est de vous permettre de progresser à votre rythme, en toute sécurité, dans un environnement bienveillant et motivant.
Aqua Energie
Améliorez votre condition physique et mentale tout en renforçant le lien social. Grâce aux bienfaits de l’eau sculpter votre corps sans impact, libérez les tensions, réduisez le stress, et prévenez les TMS.
Nos séances favorisent le lâcher-prise et contribuent à une meilleure qualité de vie, aidant à lutter contre le burn-out et la dépression.
Cours de Renforcement
Une combinaison offrant un cocktail de vitalité pour votre corps et votre esprit, améliorer votre posture et redessiner votre silhouette. Défoulez vous !
Du cardio-training, du renforcement postural et fonctionnel, du stretching, de la mobilité, de la coordination … Il y en a pour tout les goûts !
Coaching Individuel
Des séances sur mesure adaptées à vos besoins et à vos objectifs. Dés 13 ans . Tout public, prise en charge des pathologies diverses et du handicap.
Préparez-vous pour une séance réussie
Chaque séance dure 45 minutes. Pour profiter pleinement de votre session, arrivez 15 minutes à l’avance pour vous changer. N’oubliez pas d’apporter votre maillot de bain, une serviette, une gourde d’eau, et une petite collation pour recharger vos batteries.
Le bonnet de bain n’est pas obligatoire, mais une paire de claquettes est recommandée. Si vous avez un traitement spécifique (comme pour l’asthme ou le diabète), pensez à l’apporter également.
