C’est une activité douce et complète, accessible à tous, quels que soient l’âge, la condition physique ou les pathologies.
Grâce aux bienfaits de l’eau, les mouvements sont sécurisés, les articulations soulagées et les risques de blessures limités.
Cette pratique est idéale pour la rééducation, la reprise du sport en douceur ou le maintien d’une activité physique régulière, tout en améliorant la mobilité, le renforcement musculaire et le bien-être général.
Groupe de 8 personnes maximum
Prenez un temps pour vous avec Aqua Energie, pour libérer les tensions, réduire le stress, et prévenir les TMS. Améliorez votre condition physique et mentale tout en renforçant le lien social.
Nos séances favorisent le lâcher-prise et contribuent à une meilleure qualité de vie, aidant à lutter contre le burn-out et la dépression.
Le renforcement musculaire et le cardio training, associés à des exercices de souplesse et de mobilité, permettent de développer la force, l’endurance et la coordination tout en préservant le corps. Cette approche complète améliore la condition physique générale, favorise des mouvements fluides et aide à prévenir les douleurs et les blessures.
Leçons de Natation
Des séances en individuel ou en duo.
Enfants dés 4 ans et adultes .
De l’aquaphobie, à l’apprentissage, à la performance.
Nous travaillerons ensemble votre objectif, que ce soit la peur de l’eau , l’aisance aquatique, l’apprentissage d’une nage ou des 4 nages, améliorer sa technique et se perfectionner tout est possible !
Coaching Individuel
Des séances sur mesure adaptées à vos besoins et à vos objectifs. Dés 13 ans . Tout public, prise en charge des pathologies diverses et du handicap.
En salle ou à domicile
Préparez-vous pour une séance réussie
Chaque séance dure 45 minutes. Pour profiter pleinement de votre session, arrivez 15 minutes à l’avance pour vous changer. N’oubliez pas d’apporter votre maillot de bain, une serviette, une gourde d’eau, et une petite collation pour recharger vos batteries.
Le bonnet de bain n’est pas obligatoire, mais une paire de claquettes est recommandée. Si vous avez un traitement spécifique (comme pour l’asthme ou le diabète), pensez à l’apporter également.
